1 : 1 mentorship van 6 maanden
JIJ INESZENTIE
Leef
Wie ben je wanneer jij jezelf ont-moet?
Kijk je weleens van een afstandje naar jezelf en denk je dan: Dit ben ik eigenlijk helemaal niet? Zullen we samen gaan ontdekken waar jij bent gebleven, en hoe je haar volledig kunt belichamen?
WAT IS JIJ INESZENTIE?
If you don’t do your dance, who will?
Je bent een kei geworden in ‘gewoon maar doorgaan’, omdat dat is wat er van je verwacht wordt. Op je werk ben je heel goed in wat je doet. Je huis ziet er spik en span uit. Je partner kan iedere avond genieten van een zelfgekookte maaltijd. De kinderen missen geen tandartsafspraak. Je vriendinnen luchten graag hun hart bij je. En je ouders zijn digitaal helemaal up to date, ondanks hun leeftijd. Maar wie is er voor jou? En belangrijker nog, ben jij er wel voor jou? Soms zit je op de bank en denk je aan de tijd dat je in de weekenden ging dansen, of er spontaan op uitging. Een vrouw die vol energie flirtte met het leven en wist dat er op iedere hoek van de straat oneindige mogelijkheden voor het oprapen lagen. Je mist haar. Je verlangt naar haar spirit. Je wilt haar juicyness terug. In dit 1 : 1 mentorship gaan we de vrouw die jij in essentie bent (al voel jij dit nu waarschijnlijk als was) stapsgewijs de ruimte geven om naar voren te komen.
waar ben je gebleven?
body
Wanneer je lichamelijk wel reageert maar je van binnen niet echt mee bent, wordt dat dissociatie genoemd. Bepaalde gedachten, gevoelens, waarnemingen of herinneringen worden (tijdelijk) buiten het bewustzijn geplaatst, of vertonen minder samenhang. Jij bent niet volledig aanwezig in je lichaam. Dit zorgt ervoor dat:
Je keuzes maakt die niet helemaal bij je passen.
Je niet in staat bent om te genieten.
Je niet langer weet wie je eigenlijk bent.
Je weinig tot geen libido hebt.
Je regelmatig te maken hebt met hoofdpijn of migraine.
Je teveel eet, of juist vergeet om te eten.
Je vaak prikkelbaar of hard bent.
Je jouw mannetje staat.
WANNEER JIJ INESZENTIE?
Hoe ont-moet jij jezelf in dit 1 : 1 mentorship?
Dissociatie ontstaat wanneer je bepaalde gevoelens niet kan reguleren. Meestal zijn dat emoties die horen bij ervaringen uit het verleden, maar deze kunnen bij situaties in het heden opnieuw geactiveerd worden. Je lichaam heeft alles op celniveau opgeslagen en brengt het in het nu onder jouw aandacht, zodat je kunt doorvoelen, helen en loslaten. Dat gebeurt bijvoorbeeld tijdens de (peri)menopauze. Je kunt jezelf dan helemaal kwijtraken. Maar wanneer je toelaat wat er door je heen wil stromen, kan jouw zorgvuldig opgebouwde muur steen voor steen afgebroken worden. Hierdoor krijgt je hart ruimte en geef jij jezelf niet langer weg om maar een beetje liefde te kunnen voelen. Je gaat leren om die liefde eerst en bovenal aan jezelf geven. Daar krijg je in het 1 : 1 mentorship mijn begeleiding bij. In welke vorm (aanraking, massage, beweging, dans en/of (systemische) opstellingen) en via welk tijdspad is afhankelijk van jouw opgedane ervaringen en het verlangen waarmee je bij me komt. Ik doe altijd een voorstel op maat dat volledig toegespitst is op jou.
inhoud en opbouw jij ineszentie
Het 1:1 mentorship bestaat uit twee delen:
Deel 1 gaat over veiligheid en vertrouwen, in jezelf en de buitenwereld. We gaan je (over)prikkelde lijf tot rust brengen en laten voelen dat het okay is om er te zijn. Dat zal beginnen door te landen in mijn praktijkruimte en daar je volledige aanwezigheid naartoe brengen. Je denkt hier waarschijnlijk prima toe in staat te zijn, maar weet dat jij makkelijk over angst en spanning heen stapt – zonder het echt te voelen of te uiten. Ik ga je vragen dit aan te gaan. Je zal mij dan ook mogen leren toelaten. Als vrouw die liever alles alleen doet, kan echte verbinding maken (met een andere vrouw) van alles oproepen. En opnieuw ben jij je hier misschien niet bewust van. Jij doet die dingen gewoon. Klopt, maar wat vindt jouw lichaam daar eigenlijk van? Hoe kun je de signalen die het geeft (weer) horen én daar ook naar handelen?
Deel 2 gaat over identiteit. Wie ben je, voor jezelf en de buitenwereld? Wat wil je wel en wat wil je niet? Je hebt lang geleefd naar de wensen van anderen. Ook al deed je dat uit jezelf… misschien heb je het bepaalde mensen wel kwalijk genomen dat ze gevoelsmatig alles van je afnamen. Je energie, je plezier en je geluk. We gaan hen ontdoen van jouw verlangen naar onvoorwaardelijke liefde. Daarbij ga je oefenen hoe je deze liefde aan jezelf kan geven. Wat vind je mooi? Hoe kleed jij je? Wat zijn je doelen? Wie zijn jouw mensen? Het lijken eenvoudige vragen, maar ze vragen je om jezelf opnieuw te ontdekken. Vanuit deze kleine dagelijkse keuzes – voor jou – zal een heel nieuwe toekomst ontstaan. Eentje waarin jij danst op het ritme van jezelf in plaats op dat van de wereld. Hoe klinkt jouw lied als het leven een feestje is?
Pip
Met toestemming kan mijn hond Pip worden ingezet tijdens sessies. Pip is een stille kracht die steun, troost en inzicht kan bieden. Haar aanwezigheid kan verzachtend en helend voelen. Ze is namelijk gevoelig voor verdriet; dat pakt ze makkelijk op. Daarnaast kan Pip met haar gedrag spiegelen. Ze maakt hetgene wat wel gevoeld wordt, maar niet wordt uitgesproken zichtbaar. Dat maakt haar een goede representant in opstellingen. Ik lees en vertaal wat zij duidelijk wil maken.
KENNISMAKEN
Gun jij jezelf minder moeten en meer leven? Niet vanuit de schouders eronder, maar vanuit het zachte vrouwelijke in jou? Let’s make a move.
Wanneer jij je aangetrokken voelt tot Jij InEsZentie, zullen we eerst 30 minuten met elkaar telefonisch of via Zoom in gesprek gaan zodat je mij kunt vertellen wat jouw verlangen voor dit mentorship is. Naar aanleiding daarvan stem ik me op je af en kom ik met een voorstel op maat.
Wat vaststaat is dat je tijdens een mentorship om de 3 weken een sessie van 1,5 uur hebt. Anderhalve week na elke sessie hebben we een korte incheck via Zoom van 15 minuten. Verder vormt het mentorship zich organisch – met een mooie balans tussen deel 1 en deel 2 op een manier die bij jou past. Want wanneer jij in beweging komt, zal alles mee gaan bewegen. We werken steeds door op de vorige sessie en op wat er zich aandient in jouw leven. Na 6 maanden zal er een geheel andere vrouw zichtbaar zijn.
Een 1 : 1 mentoship kost bij 6 maanden 4.800 euro incl. btw. Betalen in termijnen is in overleg mogelijk.
Mijn praktijk bevindt zich in Poortugaal, onder Rotterdam.
