OVER Andrea
ik combineer kennis over hormonen met lichaamsgericht werken
A woman in her softness is not weak – she is magnetic
Mijn naam is Andrea van Dijk-Tuk (47).
Ik werk als Hormoon- en Lichaamsgerichte Coach.
Ik geloof niet dat vrouwen in de perimenopauze zichzelf kwijtraken, of de controle over zichzelf verliezen. Ik geloof wel dat ze zichzelf niet langer kunnen negeren.
Jarenlang kun je leven vanuit verantwoordelijkheid. Je “mannetje” staan. Dat wordt in een wereld die veelal door mannen wordt gedomineerd ook zeker van je gevraagd. Er is voor vrouwen weinig ruimte voor het volgen van het ritme van hun lichaam. Dagen waarop het iets minder goed met je gaat, worden moeilijk geaccepteerd. Terwijl je als vrouw een cyclisch wezen bent!
En dus ga je maar door.
Vanuit discipline.
Op wilskracht.
Juist in de perimenopauze. Want je voelt op de werkvloer geen ruimte om gehoor te geven aan opvliegers, brainfog, vermoeidheid, of de wens even in alle rust te werken.
Het negeren van die behoeftes brengt je heel ver. Je hoofd wil nog even door. Totdat je lichaam zegt: nu niet meer.
voor symptoombestrijding moet je niet bij mij zijn
Natuurlijk is de werking van je hormonen belangrijk. Net als de invloed die voeding, nachtrust en beweging hierop hebben. Maar wanneer we alleen proberen klachten te verminderen, wordt de diepere vraag gemist:
Wat probeert je lichaam jou eigenlijk te vertellen?
Voor mij begint de echte verandering daar.
Ik combineer kennis over hormonen met lichaamsgericht werken
Omdat ik zie dat inzicht pas echt beklijft wanneer je lijf mee mag doen. Je hoofd kan begrijpen waarom je je zo anders voelt nu je de 40 gepasseerd bent en wat daaraan te doen is met gerichte aanpassingen in leefstijl.
Maar je lichaam mag, nu je “buffer” kleiner wordt, leren loslaten en opnieuw ervaren hoe veiligheid voelt. Pas dan ontstaat duurzame verandering en voel jij je weer helemaal thuis in jezelf.
WAARVOOR KUN JE BIJ ME TERECHT?
Werk met mij
HORMOON COACHING
Begrijpen wat je lijf jou vertelt
Hormoon coaching bij mij gaat niet over het “repareren” van je hormonen alsof er iets stuk is. Het gaat over begrijpen: Waarom voel je je nu zo anders? Wat doet de afname van je buffer met je energie, je slaap en je emoties? En wat kun je daarmee?
LICHAAMSGERICHT TRAJECT
Ruimte voor wat je lichaam heeft vastgehouden
Deze sessies zijn voor het deel dat niet met woorden te vangen is. Met aanraking en massage krijgt je lichaam de gelegenheid om te laten zien wat er zit: spanning, herinnering en het ook weer los te laten.
ineszentie 1:1 mentorship
Een vrije en rijpere jij creëren
Voor wie deze fase niet alleen wil “doorkomen”, maar er echt iets mee wil is er het traject van 4 maanden. Hierin komen alle lagen samen: niet alleen je hormonen en je lijf, maar ook de patronen die groter zijn dan jij alleen.
Hoe ik mijn essentie heb belichaamd en
steeds meer thuis kwam in mijzelf
Als klein meisje hield ik van het buitenleven en had ik een enorme liefde voor dieren. Ik was daar diep mee verbonden en genoot intens van hun liefde en plezier. Vanaf de leeftijd dat andere kinderen hun verbinding met de fantasiewereld verloren, vonden ze mij anders. Het was een reden om gepest te worden. Dit heeft voortgeduurd tot ik zestien was en (eindelijk) voor een school koos zonder deze kinderen. Het was een tijd waarin ik me erg alleen heb gevoeld, mede doordat ik mijn ouders probeerde te beschermen voor het leed dat mij werd aangedaan.
Ondanks dat ik in de laatste jaren van de havo leuke vriendinnen had en ook op mijn vervolgopleiding Schoevers een plezierige tijd heb gehad, voelde ik dat ik hard moest werken om de waardering van andere vrouwen te krijgen. Om erbij te mogen horen. Om mooi gevonden te worden. Dat ervaarde ik daarna net zo in de zakenwereld waar ik als (directie)secretaresse veel in contact was met andere vrouwen.
Ik zocht bestaansrecht door jong te trouwen en kreeg (na medische trajecten) twee gezonde zoons. Dit huwelijk strandde tijdens de laatste zwangerschap, waarna ik 12 jaar alleen ben geweest en zowel de vader- als moederrol kreeg.
Het heeft me zeer zelfstandig gemaakt; ik kan alles zelf en alleen. Ik heb er dan ook erg aan moeten wennen dat dit in mijn huidige relatie niet meer hoeft. Dat ik dingen uit handen kan en mag geven.
Zoals ik ook mocht voelen dat ik mezelf mag zijn in het samenzijn van een groep vrouwen die ik tijdens mijn persoonlijke ontwikkelingspad ontmoette. Waar ik knuffels leerde ontvangen en geven die echt en oprecht zijn; diep verbonden met buiken die elkaar raken.
Hier ontstond het verlangen om met vrouwen te gaan werken. Omdat ik het andere vrouwen die muren hebben opgebouwd en zichzelf hebben verhard, door wat voor gebeurtenis dan ook, gun om zichzelf te bevrijden van deze ballast en het vrouwelijke in zichzelf te helen.
En toen kwam er wat anders om de hoek kijken: de perimenopauze. Het uitte zich bij mij in eerste instantie in neerslachtige gevoelens en angsten. Maar na onderzoek bleken ook andere vage klachten die ik ervaarde verband te houden. Via de huisarts heb ik bio-identieke hormonen voorgeschreven gekregen, maar al snel bleek dit niet genoeg te zijn. Ik deed een opleiding tot Reset Je Hormonen coach en kon hierdoor mezelf helpen. Maar ik mag hierin nu ook anderen zelfstandig begeleiden.